Prontezza fisica e mentale EserciziVerifica le conoscenzeEsercizi1Trova il tuo rituale2Creare un rituale di gruppo3Concordare un rituale di gruppo4Discesa di riscaldamento prudenteVerifica le conoscenze1Quando è consigliabile iniziare l’allenamento prima dell’inizio della stagione? 2Quali forme di allenamento fanno parte di un allenamento completo per gli sport sulla neve?3Quali effetti positivi senti dopo il riscaldamento? 4Come applichi concretamente la visualizzazione? 5Cosa sono i rituali e a cosa servono negli sport sulla neve? 6Perché la prima discesa è importante? Impariamo!Vai alla teoria
